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पवन -स्नान और वायु -सेवन एक ही चीज के दो नाम हे /
इसी को अंग्रेजी में Air -Bath या Morning walk कहते हैं ,और साधारण बोल चाल में टहलना या हवा खाना कहते हे , जिससे शरीर की बाहरी और भीतरी दोनों सफाई साथ -२ होती हे / यह अगर नग्गे पाऊं एवंग हलके सूती कपड़े या नंगे बदन अधिक उपयोगी होता हे /
प्रसिद्ध विचारक 'श्री जूलियट सैनफोर्ड '' के शब्दों में टहलना न केवल जीवन की एक आवश्यकता हे अपितु यह एक कला है, आनंद है पौष्टिक तत्व है ,ख़ुशी है प्रकृति देवी का वरदान है और यह संसार की सर्वश्रेष्ठ कसरत है